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24 11, 2017

Congestión nasal, prevención y tratamientos

By | noviembre 24th, 2017|Consejos, Farmacia|Sin comentarios

La congestión nasal es la sensación de dificultad al pasar el aire a través de las fosas nasales. Aparece cuando los vasos sanguíneos de la mucosa que recubre las fosas nasales se dilatan y se produce una inflamación de este tejido. A menudo se piensa que la congestión nasal se debe a un exceso de [...]

14 10, 2017

Dolor de cabeza, grados y tratamientos

By | octubre 14th, 2017|Consejos, Farmacia|2 Comments

Características diferenciales de las cefaleas y tipos de actuaciones Según el tipo de dolor y síntomas asociados existen posibles causas de las cefaleas: Pérdida de fuerza o movilidad de los brazos, piernas o cara, dolor de cabeza fuerte acompañada de rigidez de cuello, vómitos, fotofobia, o la cefalea aparece después de recibir un golpe en [...]

28 08, 2017

La diarrea, un trastorno estival frecuente

By | agosto 28th, 2017|Consejos, Farmacia, Nutrición|Sin comentarios

La diarrea es la eliminación frecuente de heces sueltas y acuosas que pueden contener además pus, sangre o una cantidad excesiva de grasa. Siempre es un síntoma de alguna enfermedad subyacente y además se presentan otros síntomas como espasmos abdominales, vómitos  y debilidad generalizada. Cuando no se trata una diarrea puede provocar deshidratación  y desequilibrio [...]

5 07, 2017

Estreñimiento, dolencia y soluciones

By | julio 5th, 2017|Consejos, Farmacia, Nutrición|2 Comments

Estreñimiento, dolencia y soluciones El estreñimiento es la dificultad o la poca frecuencia de evacuación. La frecuencia de evacuación intestinal en la población sana varía significativamente entre 3 evacuaciones al día y 3 a la semana. Es importante determinar cuál es la frecuencia normal para cada persona. Como regla general, si pasan más de tres [...]

3 06, 2017

Abordaje de la situación que provoca el tabaco

By | junio 3rd, 2017|Consejos, Farmacia|5 Comments

Unas consideraciones interesantes antes de abordar la deshabituación tabáquica son: * La concentración de algunos elementos tóxicos de la polución de las ciudades es 400 veces inferior a la concentración de contaminantes que se desprenden del humo del tabaco. ∗ Los cigarrillos light son igual de peligrosos que los normales porque contienen los mismos componentes nocivos. [...]

29 04, 2017

Relaciones entre la alimentación, el sobrepeso y las dietas para combatirlo

By | abril 29th, 2017|Consejos, Nutrición|3 Comments

La obesidad, y en su menor medida el sobrepeso, se constituirá en un breve plazo de tiempo en la enfermedad del siglo XXI. Y esto es así dado que existe una producción creciente tanto agrícola como ganadera que tiene que consumirse para mantener las cifras económicas de las industrias que la generan. Necesitamos por tanto, mucha [...]

15 03, 2017

Articulaciones con Artritis o Artrosis. Descripción, consejos y cuidados.

By | marzo 15th, 2017|Consejos|Sin comentarios

El tejido firme y elástico que forma parte de las articulaciones y que ocupa el espacio existente entre los huesos son los cartílagos que  los protegen de las fricciones y facilitan el movimiento. Está formado mayoritariamente por agua y proteínas, entre las que se encuentran el colágeno y los proteoglicanos. Es un tejido muy inactivo ya que sus [...]

20 02, 2017

Nutrientes para piel y cabello: nutricosmética

By | febrero 20th, 2017|Consejos, Nutrición|Sin comentarios

La nutricosmética se basa en aquellos productos alimenticios que, administrados como complementos de una dieta saludable, poseen determinadas propiedades nutricionales o fisiológicas que afectan favorablemente al aspecto del cabello, las uñas y la piel, protegiéndolos y/o manteniéndolos en buen estado. Así, es posible encontrar productos destinados a cuidar la piel, mantener su firmeza, retrasar el [...]

30 01, 2017

Insomnio, estrés, ansiedad, círculo vicioso

By | enero 30th, 2017|Consejos, Farmacia|Sin comentarios

El estrés y la ansiedad provocan insomnio y, al mismo tiempo, este también es un causante de estrés. Las tres situaciones forman un círculo vicioso con consecuencias muy negativas para la salud. No todas las personas reaccionan igual ante le estrés y la ansiedad. ESTRÉS El estrés es un proceso natural de activación del organismo que [...]

4 01, 2017

Probióticos, prebióticos y simbióticos como suplementos en alimentación

By | enero 4th, 2017|Consejos, Nutrición|Sin comentarios

Vamos a presentar una breve revisión sobre la función de los alimentos funcionales constituidos por probióticos, prebióticos y simbióticos y el efecto beneficioso que pueden ejercer sobre la salud del individuo. Dado que no se ha publicado estudios clínicos concluyentes, su uso en la práctica clínica se ha desarrollado de forma considerable. Cada vez se dispone de [...]