28 08, 2017

La diarrea, un trastorno estival frecuente

By | agosto 28th, 2017|Consejos, Farmacia, Nutrición|Sin comentarios

La diarrea es la eliminación frecuente de heces sueltas y acuosas que pueden contener además pus, sangre o una cantidad excesiva de grasa. Siempre es un síntoma de alguna enfermedad subyacente y además se presentan otros síntomas como espasmos abdominales, vómitos  y debilidad generalizada. Cuando no se trata una diarrea puede provocar deshidratación  y desequilibrio [...]

5 07, 2017

Estreñimiento, dolencia y soluciones

By | julio 5th, 2017|Consejos, Farmacia, Nutrición|2 Comments

Estreñimiento, dolencia y soluciones El estreñimiento es la dificultad o la poca frecuencia de evacuación. La frecuencia de evacuación intestinal en la población sana varía significativamente entre 3 evacuaciones al día y 3 a la semana. Es importante determinar cuál es la frecuencia normal para cada persona. Como regla general, si pasan más de tres [...]

29 04, 2017

Relaciones entre la alimentación, el sobrepeso y las dietas para combatirlo

By | abril 29th, 2017|Consejos, Nutrición|3 Comments

La obesidad, y en su menor medida el sobrepeso, se constituirá en un breve plazo de tiempo en la enfermedad del siglo XXI. Y esto es así dado que existe una producción creciente tanto agrícola como ganadera que tiene que consumirse para mantener las cifras económicas de las industrias que la generan. Necesitamos por tanto, mucha [...]

20 02, 2017

Nutrientes para piel y cabello: nutricosmética

By | febrero 20th, 2017|Consejos, Nutrición|Sin comentarios

La nutricosmética se basa en aquellos productos alimenticios que, administrados como complementos de una dieta saludable, poseen determinadas propiedades nutricionales o fisiológicas que afectan favorablemente al aspecto del cabello, las uñas y la piel, protegiéndolos y/o manteniéndolos en buen estado. Así, es posible encontrar productos destinados a cuidar la piel, mantener su firmeza, retrasar el [...]

4 01, 2017

Probióticos, prebióticos y simbióticos como suplementos en alimentación

By | enero 4th, 2017|Consejos, Nutrición|Sin comentarios

Vamos a presentar una breve revisión sobre la función de los alimentos funcionales constituidos por probióticos, prebióticos y simbióticos y el efecto beneficioso que pueden ejercer sobre la salud del individuo. Dado que no se ha publicado estudios clínicos concluyentes, su uso en la práctica clínica se ha desarrollado de forma considerable. Cada vez se dispone de [...]

30 11, 2016

La fibra dietética aporte saludable en la alimentación

By | noviembre 30th, 2016|Nutrición|Sin comentarios

La definición más extendida para la fibra dietética sería: “Son la parte comestible de la plantas o hidratos de carbono análogos que son resistentes a la digestión y absorción en el intestino delgado de los humanos con fermentación parcial o completa en el intestino grueso. Incluye polisacáridos, oligosacáridos, lignina y sustancias vegetales asociadas, y promueve [...]